セルライトがついた醜いからだ

もともと代謝も悪い上に、
ダイエットをして少し痩せてはリバウンドをするという生活を
十数年繰り返してきました。
するといつのまにかでこぼこした皮膚、
あのセルライトが全身のいたるところについでいるではありませんか。

セルライトがついても、
そんなに露出する服装をするわけではないので、
冬の時期は服装で見えることはありませんし、
夏もレギンスを穿いてごまかせる。と思っていました。
しかし、旅行で沖縄に行き水着にならざるおえない時がやってきました。
夏にシュノーケリングをするのに全身ウエットスーツの人もいないですし、
できるだけ肌が隠れる水着を着ましたが、
私の醜い足からはセルライトおばけが姿をあらわしていました。
一緒にシュノーケリングをしている女性たちは
セルライトもなく、すらっとした姿でビキニを着こなしています。
そして人生を謳歌しているように感じました。
私もああなりたい。と一念発起してダイエットとセルライト退治を始めました。

セルライトがつくと代謝も悪くなりますし、冷え症もひどくなった気がします。
そこでまずは代謝をよくしようと思い、
ウォーキングを45分から60分できるだけ毎日行うようにしました。
そしてセルライト退治するためには、暖めてマッサージをすることが
効果的だと思いましたので、
バスソルトを入れたお風呂で40分ほど半身浴をしてから
脂肪燃焼効果のあるジェルを使い
リンパの流れにそってマッサージを行いました。
また、食生活にも気を使い、
なるべく野菜を多くとり、砂糖の摂取を控えめにしました。
またもともと貧血だったこともあり、
血液の流れをよくしたいと思いヘム鉄の服用もしました。

しばらくそのような生活を続けたところ、
体重は約5キロほど落ち、足をくっつけて立っても
間に隙間ができるようになっていました。
そして肝心のセルライトはですが、
すべてきれいになったとは言えませんが
かなり減ったように感じます。
以前がすごかったのでそれに比べると
明らかに違いは感じます。

しかし、まだセルライトはありますので、
このような生活を長く続けていくことが大事だと思いました